雪茄的危害很大，其对身体的影响体现在多个方面，且危害程度不容忽视，以下为具体分析：
一、致癌风险显著增加
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肺癌：雪茄燃烧过程中释放的焦油、致癌物质和一氧化碳对肺部的危害与香烟类似。长期吸食雪茄者罹患肺癌的概率显著高于不吸烟人群，且与吸烟量成正比。即使不深吸，烟雾中的有害物质仍会通过上呼吸道进入肺部，增加患癌风险。
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口腔癌、喉癌：雪茄烟雾在口腔中停留时间较长，烟草中的致癌物质直接接触口腔黏膜和喉部，导致癌变风险显著升高。国际癌症研究机构统计显示，雪茄吸食者患口腔癌、喉癌的风险是普通人的5-10倍。
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其他癌症：雪茄烟雾中的多环芳烃和其他有毒化学物质还可能刺激食道、胃等部位细胞，增加食道癌、胃癌等消化系统癌症的发生概率。
二、呼吸系统受损
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慢性阻塞性肺病（COPD）：长期吸入雪茄烟雾会引起气道炎症和肺组织破坏，进而发展为COPD。这是一种不可逆的呼吸系统疾病，表现为呼吸困难、慢性咳嗽等症状。
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慢性支气管炎、哮喘：雪茄烟雾中的有害化学物质会不断刺激肺部，导致气道炎症和呼吸困难。雪茄吸食者患慢性支气管炎和哮喘的风险大大增加。
三、心血管疾病风险上升
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高血压、动脉硬化：雪茄中的尼古丁会导致血管收缩，增加血压，从而增加心脏病、脑卒中的发生风险。长期吸食雪茄还可能通过促进血栓形成或引发动脉硬化来进一步加剧心血管疾病的危险。
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中风：吸烟雪茄是脑卒中的高危因素。尤其是高频率吸食雪茄的人群，中风的发生几率显著增加。
四、口腔健康问题
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牙龈疾病、牙齿脱落：雪茄中的有害物质会对口腔健康产生负面影响，导致牙龈炎症、牙周病甚至牙齿松动和脱落。
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牙齿变黄、口臭：长期吸食雪茄还会导致牙齿变黄、口臭等不适，影响个人形象和社交活动。
五、成瘾性与心理问题
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尼古丁依赖：雪茄中含有大量尼古丁，具有强烈成瘾性。长期吸食会导致尼古丁依赖，戒断时会出现焦虑、烦躁、注意力不集中等戒断症状。
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心理问题：尼古丁还会影响大脑神经系统，导致情绪波动、焦虑、抑郁等心理问题。
六、二手烟危害
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对周围人群的影响：雪茄的烟雾量大，二手烟暴露的风险也相对较高。雪茄烟雾中的有害物质会影响周围非吸烟者的健康，尤其是儿童和孕妇。被动吸烟会增加他们患呼吸道疾病和其他健康问题的风险。
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二手烟成分：雪茄二手烟中含有大量尼古丁、一氧化碳、煤焦油等化学物质，吸入人体后会对呼吸道黏膜产生损伤，导致支气管炎、支气管哮喘和肺炎等疾病的发生。